ヨガの効果は心もカラダも健康になれる究極のエクササイズ。脂肪が燃えやすいダイエットいらずのカラダへ導く真のカラダ改革。

タグ:健康法

ヨガ健康法の重要な特質

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ヨガ健康法の、きわめて重要な特質は、ヨガを修練することによって心身両面にわたる効果 がある点である。 ヨガの健康の理想は、単に病弱な身体にならないように予防することだけでなく、心身両面の 生気あふれる健康を目指していることです。ヨ…

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