ヨガの効果は心もカラダも健康になれる究極のエクササイズ。脂肪が燃えやすいダイエットいらずのカラダへ導く真のカラダ改革。

カテゴリー:ヨガ健康法

ヨガの瞑想ー恐怖のない生活

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ヨガの瞑想で、恐怖は自分の心の問題であり、外部からくるものではありません。恐怖は 皆さんの心の中に存在するのです。あるがままの事実とのかかわり合いが間違っていたり、 現在の瞬間を充実した生活をしないことによって恐怖が生まれるものなのです…

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ヨガ食で活力とよいバイブレーションを

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ヨガ食は、人体の全体と部分の恒常性、統合や調和がうまく取れる食べ物を摂取すること であります。 ヨガ食では、生の食べ物、新鮮な食べ物、手を加えてない食べ物を尊重します。ヨガ食つまり、 きれいな空気、良質の水、新鮮な生の食べ物は活力とよ…

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ヨガの若返り法

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ヨガの主張は、老化を防止することは不可能ではなく、また、すでに老化している体でも、 体内から毒素を継続的に排出することで若返ることができるという。 ヨガの健康体をつくりあげるヨガの浄化法は、さらに、活力のあふれた身体を形作る方法で、…

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ヨガ健康法の重要な特質

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ヨガ健康法の、きわめて重要な特質は、ヨガを修練することによって心身両面にわたる効果 がある点である。 ヨガの健康の理想は、単に病弱な身体にならないように予防することだけでなく、心身両面の 生気あふれる健康を目指していることです。ヨ…

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