ヨガの効果は心もカラダも健康になれる究極のエクササイズ。脂肪が燃えやすいダイエットいらずのカラダへ導く真のカラダ改革。

ヨガ健康法の重要な特質

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ヨガ健康法の、きわめて重要な特質は、ヨガを修練することによって心身両面にわたる効果

がある点である。



ヨガの健康の理想は、単に病弱な身体にならないように予防することだけでなく、心身両面の

生気あふれる健康を目指していることです。ヨガの健康法の目的が、体力は、どの程度の酷使

に耐えられるかではなくて、体力をどこまで高めうるかを知る点にあります。



ヨガの健康は、実際にびん詰で買うこともできなければ、お金で買うこともできないもので、

人生の幸福、成功、活動の第一の必需品といってもよいものです。



ヨガが単に生命を延長するだけでなく、人生をいっそう生きがいのあるものにし、物事を成就

する活力や能力を増やす方法ともなっています。

実のところ、健康は人間が生まれることと同じように、健康であること自体が自然の状態なのです。

ヨガでは、健康を失うことが容易であるのと同じに、健康になるのも容易であるとしています。



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