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筋トレ後は48時間休めないとアカンっていうけどさについて

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筋トレ後は48時間休めないとアカンっていうけどさ

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1: 名無しダイエット 2018/05/23(水)07:58:23 ID:PCn
筋トレ後は48時間休めないとアカンっていうけど
筋肉痛になるまでやらないと意味ないとも言う
じゃあ筋肉痛がまだ足りないと思ったら二日連続で筋トレしてもええの?
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記事引用元
筋トレ後は48時間休めないとアカンっていうけどさ



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