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筋肉痛に詳しい人いる?について

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筋肉痛に詳しい人いる?

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1: 名無しダイエット 2018/03/09(金)10:37:27 ID:BEg
一昨日重たい荷物を持ち昨日から強度の筋肉痛が起きてる

今日は昨日よりマシだけど鎮痛剤飲まなきゃいられない痛さ

この場合安静にしてた方がいい?
それとも軽く運動した方がいい?
どっちの方が痛みが軽減する?
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記事引用元
筋肉痛に詳しい人いる?



#2chまとめ

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