ヨガの効果は心もカラダも健康になれる究極のエクササイズ。脂肪が燃えやすいダイエットいらずのカラダへ導く真のカラダ改革。

ヨガでどうやってキレイに痩せる?

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これまでのダイエット方法で、あなたはキレイに痩せることができましたか?

あなたが今まで経験されたダイエット方法では体重はしっかり落とすことができたかもし

れません。ですが、健康そのものの肌のハリが残りましたか?

髪の毛のツヤは保てましたか?

爪の色は桜貝のようなパールピンクの色を認めることができましたか?



何よりも、月経が止まってしまったり、食事をすることに恐怖を感じるようになってし

まったら、いくら体重を落とすことに成功しても、ダイエットに成功したとは言えないのです。



キレイに痩せるためには、心構えが必要です。おいしいものを食べたら運動をしてその分の

カロリー消費に励もう等というように、漫然とダイエットを行うのではなく、自分ルールで

メリハリのあるダイエットを続けることに徹底したほうが良いでしょう。



血色が悪い顔色になったり、生理が遅れて数カ月経過してから気づいては遅いのです。



そこで、さっそく始めてほしいのが、ヨガによるダイエットです。体力がなくてもできるポーズ

であったり、体力のある人も満足のできるポーズもあり、呼吸法だけでダイエットできる方法も

あり、といったように、あなたの体力、生活スタイル、好みに合わせたダイエットができるのがヨガです。



ヨガは、体と心の両面からアプローチして、不規則な生活習慣や歪んだ体と心を正しい姿に戻して

いく方法です。体の余分なもの、不自然なものを取り除いて健康な体を勝ち取り、自分の中にある

自然治癒力や免疫力を復活させて、キレイに痩せる力を発揮させます。




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