ヨガの効果は心もカラダも健康になれる究極のエクササイズ。脂肪が燃えやすいダイエットいらずのカラダへ導く真のカラダ改革。

ヨガ食で活力とよいバイブレーションを

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ヨガ食は、人体の全体と部分の恒常性、統合や調和がうまく取れる食べ物を摂取すること

であります。

ヨガ食では、生の食べ物、新鮮な食べ物、手を加えてない食べ物を尊重します。ヨガ食つまり、

きれいな空気、良質の水、新鮮な生の食べ物は活力とよいバイブレーションを与えてくれます。



新鮮で、旬の果物、野菜、豆類をそのままか、または刻んでサラダを作ります。

生のままがよいのですが、熱を加えるときは蒸すことをおススメします。

これらの材料をフレッシュジュースにして飲むのもよいです。



ヨガ食は、主として生ですから、酵素が豊富です。

ヨガ食は、活力の源泉になり、タンパク質、ビタミン、糖分、ミネラル、微量物質、カロリー、

含水炭素、でんぷん質などの人間のカラダに必要なものをすべて含んでいます。



消化器系統を順調に働かせるのに必要な繊維質を備えています。

ヨガ食は、生ですので、皆さんのカラダに有機的に働いてくれます。



愛情をこめてヨガ食を作ってください。

さらに尊敬と感謝の気持ちを持って、よく噛んでください。

ヨガ食によって、体が軽快になり、スタミナがつき、心がすっきりとします。




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